Man må lide for skønhed :)

Kære alle

Der har lige været lidt pause i mine blogs den sidste uges tid, men jeg har simpelthen løbet og trænet hver dag uden de helt store forandinger, og med det gode vejr har jeg været for dovn til, at sætte mig og skrive blogs :)

I går var jeg med svigerfamilien på pinseudflugt til Madsby Legepark i Fredericia, og det var en rigtig hyggelig dag. Jeg blev dog utrolig solbrændt for jeg var ude i solen hele dagen. Dagene op til i går, har jeg også ligget ude i solen meget, så i går kammede det nok over :)

Jeg havde solcreme på og smurte mig ind i løbet af dagen, men lige lidt hjalp det det :) Jeg må bare satse på, at det bliver fint brunt i løbet af et par dage, og så har det måske været det værd, for med beige kjole til Ninas bryllup kan mit hvide legeme hurtigt forsvinde :)

Lige en lille hilsen fra robådene i Mdasby ;)

Og så lige et billede af nye piratbukser.. Med dem, og to par nye shorts, er det det eneste sommertøj jeg har :( Jeg skal for alvor ud og shoppe, for har intet tøj til somemren ellers :)

I dag skal jeg ud at løbe (lige som i går) i det fine vejr - det skal bare overstås for jeg er jo ikke fan af at løbe i solvejr.. ;)

xoxo Belma

Mission completed :)

Kære alle

Meget kort, men godt - vægten siger nu minus 5,3 kg på 5 uger.Det er super skønt, og hvad endnu bedre er , så er det præcis minus 20,1 kg siden start d. 1/11-2011. På 7måneder har jeg tabt de 20 kg - dog skal I lige huske, at jeg i 6 uger holdt pause hvor jeg tog 3 kg på.. så det er egentlig på 5,5 måned jeg har nået minus 20,1. Kunne ikke være mere glad, og nu nærmer jeg mig kin næste delmåd, nemlig minus 10 kg inden Ninas bryllup.

xoxo Belma

Alt muligt i billeder :)

Kære alle

I dag bestod min træning af en fin løbetur med Nina gennem Sønderskoven i det dejlige vejr. Selvom det efterhåneden er skønt at løbe, så står jeg ved min tidligere udtalelse om, at jeg hellere vil løbe i regnvejr end denne varme. På trods af piratløbebukser og en enkelt bluse, svedte jeg som en gris :)

Da vi kom hjem efter løbetur fortsatte vi træningen i en lille times tid nede i hendes kælder, hvor vi prøvede en masse forskellige øvelser til arme og mave. Så nu er jeg godt træt og udmattet i kroppen, men det er heldigvis på en super skøn og dejlig måde ;)

Inden dagens træning startede jeg min dag med at slikke sol i vores gårdhave. Hvem siger, at bare fordi man er ledig og arbejdssøgende, så skal man kede sig, hehe. Jeg lægger lige et par billeder ud fra min lille solskinstur ;)

Ud over, at jeg skal have anskaffet mig en meget bedre stropløs BH asap, så er jeg ok tilfreds med outfittet ;) Dog skal kuløren lige et par nuancer mod brun, så folk akn finde mig, nå jeg læner mig mod en væg, hahah :)

Et andet outfit jeg er tilfreds med, er min nye glittrende pallietkjole. Jeg kan rigtig godt lide sort jo, og med glimmer kan det da kun blive bedre. Og endnu bedre bliver det, at formuen på 47 kr brugt på kjolen er gået til et yderst velgørende formål, som jeg går meget op i. Jeg køber normalt ikke tøj i genbrug - ikke fordi der er noget galt med det - men det har bare ikke været mig. Men da jeg var der inde med min svigerinde, kunne jeg ikke stå for kjolen. Den er fin, billig og det bedste af det hele - læg lige mærke til, at størrelsen er M :)

Når jeg nu er i gang med at vise nyt tøj frem, så kan I da også lige se min fine nye bluse. Den er hvid, hvilket jeg ALDRIG før nogensinde har købt tøj i. Jeg har da nok undertrøjer i hvid, men går absolut ikke i så lys en farve. Men jeg kunne ikke stå for blusen, da den har blonder hvilket jeg jo også elsker :)

En lidt uheldig posering, men jeg er altså ikke gravid på trods af, at billedet kunne tyde på det ;)

Det var sådan lidt løst og fast om alt og intet. Jeg har ikke utrolig meget nyt at tilføje, idet træningen efterhånden er meget regelmæssig og fast. Jeg varierer den meget, men det er altid mellem de 10-15 forskellige ting jeg altid blogger om :)

Jeg kan lige tilføje en suuuuper opskrift til andre, der ligesom mig måske ikke er helt så vilde med kød, med mindre det er kylling eller fisk. Der er jo grill sæson nu her, og hvis man elsker svampe som jeg gør, er her en anderledes opskrift : http://i2-files.tv2.dk/581/30270581-8e2ddb2f9e8a45e26b3cfe902820d234.pdf?ss

Håber I alle nyder det gode vejr, og at I glæder jeg til morgendagens blog lige så meget som jeg gør. Imorgen skulle jeg jo gerne tabe mig 1 kg siden sidst som altid, men jeg satser på, at tabe 1.3 kg for så betyder det, at jeg siden 1/11-2011 da vi starede vil have tabt mig præcis 20 kg. Denne milepæl ser jeg frem til, ikke udelukkende pga minus 20 kg, men også fordi, at der så på vægten vil være et tal, jeg ikke har set i evigheder..     iiiiih jeg er spændt ;)

xoxo Belma



Så skal der stemmes igen :)

Kære alle (nok mest piger)

Jeg ved godt, at jeg for noget tid siden skrev, at kjolen til Nina sbryllup var fundet og købt, hvilken den også var. Men jeg har ombestemt mig, og har derfor returneret den igen, og er således igen på udkig efter kjoler :)

Meeeen jeg har dog indsnævret mulighederne til nogle forskellige, og dem kan I se her i denne blog. Jeg kunne derfor rigtig godt bruge jeres hjælp til, hvilken en I synes er den pæneste:

Kjole 1..                     

Denne kjole er IKKE sort bagpå, det er kun fordi jeg ikke kunne finde billeder af dens bagside i beige.. men den er altså beige hele vejen rundt ;)

Kjole 2

 

 

Kjole 3

Denne her er måske lidt utraditionel, idet den har lange ærmer, men jeg synes den er rigtig sød :)

Kjole 4

Denne kjole minder rigtig meget om min sorte kjole fra mit profilbillede her inde, samt dem kjole jeg jo havde på nytårsaften.. jeg ELSKER min sorte kjole, og ved at den er rigtig behagelig. Jeg ved ikke, om det er lidt kedeligt hvis jeg så køber en magen til bare i denne farve, men både mig selv og Tommy elsker denne her :)

Kjole 5

Der er ikke billede af denne kjole i samme farve, men den ser lige sådan ud bagfra som forfra, ud over at der er lynlåb bag på :) Den her kjole er min yndlings, og jeg ELSKER den - i hvert fald på billedet. Det eneste tvivl jeg kan have er, om den er creme nok for den ser lidt hvid ud, men ifølge beskrivelsen skulle den altså være beige/creme.





Jeg håber, at I endnu en gang vil give jeres mening til kende via facebook, for jeg er rimelig sikker på, at en af disse 5 kjoler bliver den endelige :)

xoxo Belma

Workout from hell :)

Kære alle

I dag var jeg med Nina til Crossfitess.. De fleste af jer ved sikkert efterhånden godt hvad denne fitnessform går ud på, men for de der ikke ved det, så kan jeg kort fortælle at det er sådan en lidt "slum" agtig måde intenst at træne konditions- og styrketræning på. Oprigtigt trænede man i en hal uden meget udstyr - og det er fra crossfitness at de berømte kettlebells er kendte..

I dag er fitnessformen udbredt, også i DK, og den er nok blevet lidt moderniseret i forhold til dens start. Ikke desto mindre, er det stadig en meget hård og intens træningsform, og jeg kan love for, at man får pulsen max op.

Vi skulle træne to og to sammen i to cirkler. Hver cirkel bestod af 4-6 forskellige øvelser, og ved hver øvelse var begge personer i gang på samme tid. Man er i gang i 30 sekunder, og skifter så til næste øvelse. Der går man i gang med det samme, og først når man har været igennem en cirkel to gange (prøvet hver øvelse 2 gange) så er der en pause på ca 1-2 minutter, og derefter går man videre til den anden cirkel med 4-6 nye øvelser og gentager dem på samme måde i samme antal.

Så er der en lidt længere pause hvor instruktørene laver lidt om i øvelserne og så starter man forfra i cirkel nr 1 med 4-6 nye øvelser to gange, og så cirkel nr 2. Man er praktisk talt i gang HELE tiden og øvelserne er koncentreret mod armene og maven, da begge dele af kroppen arbejder konstant. Da vi kom ind og instruktørene gennemgik alle øvelserne sagde jeg til Nina, at jeg havde lyst til at tage hjem. Jeg troede på ingen måde at jeg kunne fuldføre bare en enkelt øvelse, og jeg følte mig allerede uden at have prøvet som en stor skuffelse. Men jeg kan love for, at jeg fik prøvet det hele, og jeg kunne være med til alle øvelser - selvfølgelig var jeg bedre til nogle frem for andre, men sådan er det jo altid.

Alt i alt er cross fitness en heeeelt klart anbefalelsesværdig træningsform til alle der gerne vil træne intensivt og hårdt - den er specielt god hvis man selv ikke orker at holde sig i gang i motionscentret i 2 timer og svede. Så kan man her på relativt kort til blive svedt godt igennem med en max puls næsten i hele 55 minutter af timen :)

Nedenunder kan I lige se billeder af nogle af øvelserne. Det er holdet efter os, for jeg glemte min mobil da vi var i gang. Så vi tog tilbage efter vi havde klædt om, og sneg os ind til to snapshots;) Man kan ikke lige se så meget for jeg ville ikke fornærme nogen ved at tage billeder af dem, men det kan være de er bedre næste gang ::

Som I måske kan se, er det stadig sådan et lidt rådt og bart miljø. Vi er i en hal med beton gulv og rå vægge - det er totalt Fight Club agtigt ;)

Efter sådan en hård og udmattende (men på en rigtig god måde) træning er det velfortjent med en energidrink, så man kan blive kvikket lidt op. Ny yndlings last er nemlig energidrink, som indtages næsten dagligt. I dag prøvede jeg så denne fine med frugtjuice, og den er ganske god. Måske lidt for sød til min smag, men helt klart en jeg vil købe fast ;) Den smager lidt af Tempt-cider uden alkohol :)

Man skal passe på, for de er størkt vanedanende - men er alt med koffein ikke det ? :) HUSK, max en om dagen ;=)

xoxo Belma



Status på 4. uges afslutning :)

Kære alle

Jeg skriver denne blog mens jeg bander og svovler, for har netop lige slået min venstre ankel, og smerten er fucking uudholdelig lige pt, så beklager hvis bloggen synes fjendtlig :)

Men jeg er lige kommet hjem fra vejning og inden vejning var jeg i fitness centret og træne. Dagens træning var identisk med gårsdagens, ud over at jeg i dag "kun" løb i 30 min i stedet for 45 som igår. Men tro mig, det var også nok, for min krop er bare smadret lige nu. Tommy er heldigvis hjemme fra arbejde, så nu skal jeg plejes og nusses (han ved det bare ikke endnu).. hehe

Efter træning var jeg til den sædvanlige vejning, og i dag er der gået præcis en måned siden starten på andet forsøg. Jeg har i disse 4 uger tabt mig 4,1 kg, så jeg er godt tilfreds. Det hele går efter planen, og jeg skulle gerne nå mit mål med minus 10 kg inden Ninas bryllup :) (forhåbentlig et-to kg mere, men lad os nu se).

Der udover fandt Nina målebåndet frem, idet vi en gang om måneden måler min krop, for det er ikke altid, at de største forandringer kan ses og mærkes på vægten. Jeg er mest glad og stolt over, at der er røget 6 cm på en måned fra maven. Det er (sammen med dellerne ovenover røven) mit største problemområde, og den del af min krop jeg hader allermest. Så det er skønt, at kampen mod kiloene også virker på maven :)

Dellerne over røven som jeg skriver er ikke bildæk, men jeg - selvom jeg hvis jeg selv skal sige det- synes at have en ok bagdel, så er jeg utilfreds med de deller/buler der er kommet mellem lænden og røven :) Men lige nu koncentrerer jeg mig om maven, og alle øvelserne foruden konditionstræning er møntet på maven.

Jeg gør slet ikke alt det som Nina egentlig beder mig op opstramningsmæssigt, og det "skind" som min mave efterhånden næsten kun består af, kan sagtens strammes op uden operation (for så stor har jeg heller ikke været, selvom det er mange "små" mennesker der kan trænge til kosmetisk operation ved vægttab). Jeg må nok indrømme, at det nok er dovnskab ved mig, for hvis jeg bare tager mig sammen og laver de opstramningsøvelser, vil jeg have mindre grund til at bitche om min mave :)

Og nu er jeg ikke så skide genert, så jeg deler lige mere privat om min krop med jer :) Jeg har altid været irriteret over min store barm. Altså jeg har ingen rygsmerter eller andre fysiske gener pga brysterne og kan sagtens sove på maven som jeg elsker :) Og synes heller ikke, at de er KÆMPE store således at jeg ser mærkelig ud (måske kun mig der synes det) MEN min irritation er primært mht køb af undertøj. Jeg er skide træt af, at de eneste ordentlige BHere jeg kan passe skal købes over nettet i butikken LACE hvor de koster en bondegård. Jeg vil også gerne have flotte og billige sæt, men det har jeg ikke mulighed for. Nu når jeg har tabt mig, er der også røget lidt af barmen (thank God). Luften er gået ud af dem, og de (hvis overhovedet muligt) hænger endnu mere på maven end de nogensinde har gjort før :)

Så jeg har taget den endelige beslutning at få dem opereret mindre, og løftet således at de kan sidde pænt af sig selv næsten. Når jeg kommer hjem fra sommerferien vil jeg undersøge mine muligheder, og begynde at spare op til operationen, som forhåbentlig kan finde sted engang i starten af det nye år..Jeg vil gerne nå at tabe mig helt som jeg vil inden, for de bliver også mindre i takt med at vægten går ned.

Så har jeg vidst nok blottet mig nok for en dag, og derfor slutter jeg min blog.

Imorgen skal Nina og jeg til Cross Fitness - denne fine motionsform skulle være intens og yderst effektiv, så jeg håber at svede rigtig meget :)

xoxo Belma

I dag skulle dårlig samvittighed renses :)

Kære alle

Jeg er netop kommet hjem efter en (undskyld sproget) SKIDE hård træning i lidofitness. Det var egentlig meningen, at jeg skulle tage ud at løbe i skoven og så træne nede i Ninas kælder, men jeg har bare så dårlig selvdisciplin til, at holde mig i gang der nede uden Nina, og idet hun skulle arbejde i dag, ved jeg at træningen havde været løb og så 5 minutters træning :( :(

Så jeg valgte at tage i fitness centret og træne i stedet for. Tog hjemmefra 19.05 og er lige kommet hjem 22.10.. Ud over 20 minutters bad, så er resten af tiden gået på træning...

Jeg startede med 45 minutters løb på løbebånedet, og det blev til 6.72 km i alt, så det er jeg rigtig godt tilfreds med. Normalt løber vi ca. 5 km på 30 min. i det fri, så næsten to km mere på 15 min er da ok :) Jeg ved terræn udenfor er helt anderledes og mere hårdt, men alligevel er jeg tilfreds med dagens løbetur. Derefter tog jeg 30 min på crossmaskinen, som jeg egentlig hader, men i dag trængte jeg til hård træning, så den blev inddraget. Jeg afsluttede med 45 min. cykling i højt og belastet tempo, og for at det ikek skal være løgn, så fik jeg også klemt mavebøjningsøvelser ind, inden jeg nød et varmt bad :)

Jeg plejer ikke at træne så intenst og (for mig ) længe, men i går nåede jeg simpelthen ikke den planlagte løbetur. Vi var på besøg hos svigerfamilien hele dagen og da vi endelig kom hjem til Vejle ved 22-tiden skulle jeg lige ordne nogle ting med Nina. Da vi blev færdige med dem var kl. 00.23 om natten/morgenen og jeg orkede ikke løbetur der :)

Så som kompensation for gårsdagens manglende træning, blev min krop banket i dag :) Og samme tur venter igen imorgen, for imorgen er det afslutning på uge 4. Jeg har imorgen været i gang i en måned igen efter min helbredspause, og derfor satser jeg på de sædvanlige 4 kg på 4 uger.. Derudover skal jeg også måles som vi jo gør en gang om måneden, så jeg håber også, at centimeterne viser resultater :)

Jeg vil slutte dagen med lidt sofahygge med Tommy inden vi om kort tid nok falder i søvn :)

xoxo Belma

Spejlet er IKKE min ven i dag :(

Kære alle

Det bliver en kort blog, for jeg er hverken oplagt til at skrive blogs eller meget andet lige nu - så vil bare på hovedet og i seng snarest muligt.. :)

Jeg er lige hjemvendt efter næsten to timer i fitnesscenter, hvor der blev svedt godt igennem. Jeg var rigtig tilfreds med dagens træning og gik glad i bad. Men hele mit gode humør forsvandt på et spilitsekund, idet jeg var så smart at vælge den bruser der er overfor et helvægsspejl.

Ja, jeg har spejle hjemme - to stks - så det er ikke nyt for mig at se min selv i spejlet, og heller ikke nøgen, men jeg skal love for, at spejlet var alt andet end venligt i dag. Jeg kunne ikke finde en eneste ting som jeg kunne lide ved mig selv, derimod blev det hurtigt klart for mig, at jeg mangler at tabe mig 20 kg mere !!!!

Jeg kan sagtens se, at jeg har tabt mig, og ja 18 kg er da rigtig fint MEN jeg kan også ærligt se, at der skal mindst 18 kg mere til, før jeg er "normal" og før jeg selv bliver tilfreds. Mit mål er ikke at være den tykke pige der har tabt sig, men mit mål er at være normalvægtig. Og jeg kan nu se, at jeg ikke bliver det ved at tabe 5 kg mere - der skal flere kg af, og gerne i en fart :)

Jeg opgiver ikke mit forløb, og er rigtig glad og tilfreds for fremskridtene so far, men nu er jeg sikker på, at jeg i hvert fald skal af med minimum 15 kg mere, måske 20 kg. Indtil sommer (1/7-2012) er mit mål god stadig minus 10 kg (nu minus 6.5 kg mere), men efter sommer fortsætter jeg me dløb og vejning, indtil vægten er betydeligt lavere end den er nu. Det er ikke for nogens skyld end min egen - jeg kan se, at jeg endnu ikke er tilfreds, og ved med mig selv, at der skal flere kg af.

Og NEJ jeg er ikke en af dem der så om minus 20 kg igen vil sige der skal flere kg af - det ved og lover jeg. Men jeg er så høj og vejer så meget (vejede) at jeg sagtens kan tåle minus 20 kg mere, og hvem ved, det kan være, at når jeg er minus 15 kg fra nu af, at jeg så er tilfreds.

Indtil videre er jeg tilfreds med forløbet og det jeg har opnået, det er bare ikke nok...Og jeg fisker ikke efter kommentar fra folk der skal fortælle mig jeg allerede har tabt mig osv... det er også fint, men der skal flere kg af :)

xoxo Belma

Afslutning på uge 3. i 2 omgang :)

Kære alle

Så nåede uge 3 også sin ende. Jeg synes godt nok, at tiden går rigtig stærkt og når jeg lige tænker over, at der kun og kun lige er 8 uger til jeg skal på ferie, så synes jeg der er laaang vej endnu, og ikke så meget tid tilbage.

Men hvis det hele går som det gør pt. så vil vægten jo i hvert fald vise minus 8 kg mere :) I dag var jeg til vejning hos Nina, og det hele går lige nu meget godt. I denne uge har jeg tabt mig 1.2 kg, så siden starten i novenber 2011 siger vægten præcis minus 18 kg :)

Det er rigtig dejligt, og med forhåbentlig 8 kg mere i minus, vil min sommer blive meget bedre end hvad de foregående har været ;)

Denne positive vejning skulle fejres med en pepsi max OG OG OG en fin ny kjole. Jeg har læææænge ledt efter en flot maxi kjole som jeg kan lide, i natur farver. Den fandt jeg så på en elller anden hjemmeside jeg ikke engang kan huske, og den kom så med posten i dag :)

Jeg glæder mig til flottere vejr så den kan blive taget i brug, men ind til da må jeg nyde den indendøre, og I andre kan se den nedenunder ;)

Som sædvanligt skal I se bort fra det rod der er bag ved mig. Jeg kar spejlet ind epå badeværelset, og der flyder det med vaksetøj, BHere, toiletpapirruller and God knows what more :)



Jeg håber I kan lide kjolen, jeg er i hvert fald vil med den :)

Og lige til sidst, et billede fra weekendens bytur i Odense, hvor jeg var så heldig at møde Jon og Clemes, Ida fra x-faktor, og mange flere kunstnere ;)

xoxo Belma

It`s picture time ;)

Kære alle

Denne dejlige sommerdag har simpelthen fyldt mig med energi i dag, og således besluttede jeg mig for at rydde op i mit klædeskab, og på samme tid finde sommertøjet frem fra gemmeren. Jeg ved nok, de lover regn og - undskyld sproget - lorte vejr fra fredag af, MEN derfor kan man da lige så godt gemme de gamle strik-trøjer af vejen, for hallo vi er jo i maj måned, og jeg satser på at ham de alle kalder Gud snart indser det, og sender solskin vores vej :)

Til min glædelige overraskelse, var næsten alt mit sommertøj for stort, og det godt stort. Ulempen er, at jeg nu kun har to par bukser, et par short og et par bluser jeg kan have på pt, men den gode nyhed er naturligvis, at jeg har tabt mig siden sidste sommer AND BEST OF ALL nu skal dankortet ud og luftes ;)

Min gode veninde kunne bruge noget af mit "gamle" sommertøj, så det er alligevel en god følelese at give noget videre og sende resten til goodwill ;)

Mens jeg rodede i sommertøjet fandt jeg et par shorts som jeg fik af Nina for to-tre år siden. De er for store til hende, og hun gav mig dem den gang, hvis jeg nu engang ville have dem. Jeg synes de er meget pæne, men jeg har desværre aldrig kunne passe dem, så de er røget ned i posen med sommertøjet, og der har de så lagt i flere år efterhånden.

Og hallo, hallo, se nu bare hvad det er, jeg har på nedenunder::)

Jeg beklager den mærkelige posering, men mit spejl hænger for lavt til I kan se shortsene så jeg måtte stille mig ovenpå en spand, hvilket så gjorde at jeg blev for høj, og deraf denne akavede bøjede ben posering.. men you get the picture ;)

Og lige et forfra... dont mind de utrolig hvide ben - de skal efter planen brunes inden sommer ;)

Det er altså ikke fordi jeg er selvglad (ok, det er jeg så også :) ) men I har bedt om flere billeder, så jeg håber, at disse kan give jer et lille indtryk af hvordan det går med forløbet. Billederne er ikke helt tydeligt, men shortsene er ternede grå med mørke røde striber på - skide flotte over et par sorte leggins by the way. OG, det aller bedste er størrelsen: Be hold :)

For de af jer, der ikke kan se det, så står der E.U 40... Jeg har ALDRIG været under en 42, og har ligget fast på en 46 i aaaaalt for lang tid. Så jeg kan slet ikke beskrive hvor glad disse shorts gør mig ;)

Og for at det ikke skal være helt løgn, så tjek lige en størrelse 46 shorts ud fra sidste sommer           (de hvide):

Pyha, synes godt nok at dette forløb begynder at ligne noget, men kiloerne falder desværre ikke af, af sig selv, så jeg må hellere begive mig ud på en lille (læs: ikke under 5 km) løbetur inden mørket falder på. Sidder jo alligevel i løbetøjet, så det kan lige så godt svedes til ;)

Specielt når der imorgen venter en hyggelig cafetur/frokost med søde søster Nina ;)

xoxo Belma

afslutning på 2. uge i 2. omgang :)

Kære alle

Først vil jeg kort nævne den løbetur Nina og jeg var ude på sidste dag. Vi løb i Sønderskoven, som vi ør de fleste gange, og det var en skøn tur. Vi besluttede os for, at prøve en anderledes rute - en som Nina heller ikke helt kendte. Ruten var spændende og fuld af udfordringer. Det vister sig at være et ret så bakket terræn vi havde begivet os ud på, og derfor blev løbeturen også en slags intervaltræning. Dette er en yderst effektiv træningsform, idet man får pulsen op på 100 % på relativt kort tid. Det var helt klart en hårdere løbetur end dem vi normalt er vant til, men nu skal jeg jo også udfordres. Efter noget tid i "comfort zone", så skal der hele tiden ske udvikling, og dette var en rigtig fin chance for det :)

Dagens træning var i fitnesscentret. Jeg startede men 30 minutters løb på løbebånd. Dette er hvad jeg for det meste starter med i fitness centret, og idag valgte jeg et løbebånd der vender ud mod vejen således at jeg kunne se menneskerne og solen udenfor. I Lido Fitness hvor jeg træner vender løbebånd både ud mod gaden og ind mod fitness centret, så man må selv om man vil kigge ud eller kigge på andre medfitnessmennesker :)

Efter denne løbetur valgte jeg crossmaskinen og supplerede løbeturen med enndu 30 minutter. Igen havde jeg min spændende bog med, og med den hos mig, synes denne times træning af gå alt for stærkt. Derfor udvidede jeg med endnu 30 minutter på cykel :) Træningen blev afsluttet med 15 minutters mave- og armøvelser.

Jeg er så pænt træt efter dagens træning, og slapper derfor af med yndlingsprogram The Biggest Loser, som der i øvrigt er finale på i aften direkte i USA, så jeg må desværre vente til imorgen med at se finalen :)

Umiddelbart efter træningen var jeg til ugens vejning hos Nina. I dag er det afslutningen på uge 2. efter genoptagelse af forløbet. Vægten sagde præcis minus 1 kg siden sidste tirsdag, hvilket betyder, at jeg har tabt 2 kg på 2 uger. Det er skønt, at vægten stadig falder og jævnt efter så mange ugers forløb, og efter at så mange kg allerede er røget af. Jeg har endnu -7,9,13 - ikke haft stilstand som man jo ellers er kendt for :) Dermed siger vægten nu minus 16,8 kg siden start.

Jeg har lige valgt at lægge to billeder ind til jer, så I kan se lidt foranding i ansigtet siden sidst. Kigger man på de tidligere billeder jeg har lagt ud, så synes jeg, at der er en tydelig forandring, thank God :)

Jeg skal nok lægge helkrops billeder ind, men svært at tage dem når man er selv hjemme :) Og jeg har desværre ikke billeder af kroppen fra starten af, men mon ikke de fleste kan se på facebook, hvordan jeg var for små 6 mrd siden :)

xoxo Belma