torsdag den 13. december 2012

Opsummering på "Året der er gået"

Kære alle

Jeg har besluttet, at jeg lige vil lave en opsamling/status på hele denne snart forgangne år - der er i hvert fald gået lige 13 måneder sidne jeg gik i gang, og når et årsskifte står og presser på, er det vel passende :)

Jeg kan med det samme advare mod negativ blog med masser af kritik rettet mod mig selv - men da jeg startede med at skrive blogs lovede jeg ærlighed - og dårlige dage er jo også desværre en del af forløbet, så jeg vælger at være fuldstændig ærlig.

Jeg vil lige pointere, at jeg ikke søger medlidenhed på nogen måde - jeg skal bare ud med mine tanker og følelser pt ;)

Da jeg startede dette forløb for lidt over et år siden var jeg psykisk et rigtig sort sted mht min vægt - jeg har altid været lidt overvægtig, men det har aldrig rigtig genret mig nok til at gøre noget ved det. Først efter en ferie til Bosnien i oktober 2011 kom nogle ting frem i mit hoved, hvor jeg besluttede at starte på dette forløb og hidtil ved i jo hvad der er sket.

Jeg opnåede vægttab og var for første gang i laaaaang tid oprigtigt glad for at se ud som jeg gjorde. Dette har jeg så desvære først opdaget nu :( Da jeg havde tabt mig mest sagde vægten minus 25 kg fra startstidspunktet, og da jeg så mig selv i spejlet der, kunne jeg sagtens se en forandring og en klar forbedring. Jeg var dog ikke tilfreds. Mere ville have mere, og i stedet for at nyde hvor langt jeg var kommet, blev jeg frustretet og sur over, at jeg ikke tabte mig ti kg om dagen :)

I hårde tal gik jeg fra størrelse 46 i bukser til størrelse 40 - det skal lige siges at få bukser var 46 mens mange var 44 - ikke fordi det er meget bedre. Vægten sagde minus 25 kg, jeg havde tabt over 60 cm rundt omkring på kroppen. De resultater jeg var mest glad for var en fin lige ryg uden BH deller, og strammere arme. Alt dette kan jeg skrive om nu, for desværre er status pt, at alt dette har jeg igen mistet :(

Nina har stadig min vægt hos hende, så et konret tal kan jeg desværre ikke give jer - og det er nok også bedst jeg ikke selv ser tallet nu, for så går jeg helt ned, MEN jeg kan mærke på mig selv, og se, at jeg er godt på vej mod at tage alt på igen :(

Ikke bogstavelig talt, for jeg ved at jeg ikke har taget 25 kg på - men jeg er helt ærlig og oprigtig når jeg siger, at når jeg kigger mig i spejlet ser jeg Belma fra november 2011 :(

Jeg er på ingen måde tilfreds med mit udseende mere, og mest af alt er jeg utrolig ked af og skuffet over mig selv, og at jeg ikke har formået at vedligeholde og sætte pris på hvad jeg havde opnået. Jeg havde lovet mig selv, at jeg ALDRIG skulle op i den vægtklasse jeg var i før, og da jeg aldrig før havde formået at tabe mig så meget, så gik jeg ud fra, at det ville komme af sig selv - vedligeholdelsen.

Nu sidder jeg så totalt tudefærdig og ynkelig, og har kun mig selv at takke for at have smidt alt væk. Det er ubegribeligt for mig, at jeg har ladt det komme så vidt - at jeg har taget så meget på igen at jeg IGEN ikke kan holde ud at se mig selv i spejlet over bare forargelse. Ja - jeg er ikke plus 25 kg igen, men jeg er også langt fra minus 25 kg. Jeg har prøvet at være mindre og være glad, og nu da det er mistet så gør det ekstra ondt. Før var jeg vant til at være "fed" og derfor betød et kg eller to ikke meget, men nu smerter det bare så skide meget :(

Jeg har stadig lysten til at tabe mig, og mit endelige mål fra start med minus 40 kg er stadig det jeg drømmer om - men pt kan jeg bare ikke se hvordan. Jeg er ærlig når jeg siger, at jeg har mistet modet helt og fæler mig fuldstændig fortabt. Jeg ved, at man bare skal i gang, men det kan jeg simpelthen ikke. Jeg er så træt af mig selv og alt vedrørende mad og vægt, at jeg bare ikke kan komme i gang i igen - ikke på samme måde. Jeg ved ærligt ikke hvad der skal til, og hvordan jeg skal gøre det.

Men jeg vil ikke give op. Jeg har meldt mig ud af det fitnesscenter hvor jeg går idag, fordi jeg melder mig på mandag ind i DGI-huset Vejle og vil træne der i stedet for. Jeg er vågen i hverdagene fra 05.30 sammen med Tommy når han står op til job, og indtil jeg selv skal op og afsted kl. 8-9 ligger jeg bare og ser fjernsyn. Jeg har derfor bestemt mig for, at den tid på dagen kan udnyttes til træning. Min plan er derfor at træne i hvert fald 2-3 dage om ugen fra 06-07 og så gøre mig klar til job og køre på arbejde direkte efter træning.

ideelt set vil jeg altid træne om aftenen og løbe udenfor, men jeg ved med mig selv at det kommer jeg bare ikke i gang med nu. jeg orker ikke afsted når jeg er kommet hjem fra job, har lavet mad, spist, vakset op osv. Jeg må bare erkende, at det dur jeg ikke til pt. Derfor er en times træning et par gange om ugen eller tre en start, og i mine øjne bedre end ingen ting. Mandag starter jeg fordi jeg indtil da stadig har træningsret hvor jeg er nu :)

Jeg har skiftet træningssted fordi hvor jeg er nu koster parkering og det er dyrt for mig at holde ca to timer hver dag eller når jeg træner, og jeg vil ikke skulle hjem efter bil efter træning for så ved jeg at det bliver en undskyldning og så kommer jeg slet ikke af sted. Derfor vil jeg i DGI-huset med kæmpe gratis p-plads, så derfor kan jeg bare smutte på job efter træning.

Jeg har et spinkelt håb om, at denne plan er nogenlunde realistisk og godt kan lade sig gøre i små skirdt, og så må vi se hvordan det går.

Jeg er ked af at have skuffet mig selv og ladet det her ske, og jeg er også ked af at skulle have så crappy og ynkelig en afslutning på Blog-året 2012 - men jeg håber at mine blogs i det kommende år er noget mere positive :)

Kan I alle sammen have en rigtig god jul og et godt nytår. Jeg håber I får alle jeres drømme opfyldt - men husk, det er jer selv der bestemmer det :)

xoxo Belma

fredag den 7. december 2012

Før og efter :)

Kære alle

En meget kort blog - men den viser også det vigtigste, min nye frisure :)

Som I kan se, så valgte jeg ikke rigtig nogen af de 5 frisurer som sådan - længen er nogenlunde den samme som på billederne, men selve frisuren er faktisk bare resterne efter at frisøren klippede det ødelagte hår væk..

Jeg er selv tilfreds, og specielt når jeg kigger på billedet af mit hår bagfra inden klip, så synes jeg at det her er meget bedre. Håret ser jo helt dødt og grimt ud.

Jeg får nok langt hår igen en gang, men for nu er jeg tilfreds. Vurder selv ;)

FØR                         EFTER




 
Det her er nok det absolut KLAMMESTE billede jeg nogensinde har set af mig selv.. Håret ser mega tyndt og ødelagt ud i spidserne, og som om det ikke er nok, så er mine kæmpe BH-deller under armene så skide store og grimme IGEN!!! Jeg havde næsten alt fedt væk fra ryggen og var mere eller mindre lige - i hvert fald på billederne i bikini på stranden bagfra. Men det her er klamt..Der er ingen undskyldning - jeg ved jo godt hvorfor. Men, nu er det jo håret I skal kigge på.
 
Skulle lige have mit sure opstød ud.. hehe :)
 
xoxo Belma

torsdag den 6. december 2012

Måske det ku´inspirere??

Kære alle

Inspiration kan jo som I ved komme alle mulige steder fra, og det er ikke fordi jeg lige fremmest mangler inspiration til motion eller kost - jeg ved jo godt hvad jeg skal og ikke skal. Så inspiration er måske ikke det rette ord i denne sammenhæng, men mere et lille skub eller forsikring om, at man ikke er den eneste der kæmper.

At der faktisk er folk i samme situation, og måske med endnu flere udfordringer end en selv. En af disse folk er Camilla Framnes, som nogen kender fra De Unge Mødre. Personligt har jeg selv max set 5 afsnit og ingen fra start til slut, så jeg ved ikke meget om hende. Jeg ved dog, at hun har dugivet en bog omkring hendes liv som ung mor og blandt andet hende MERE END 50kg vægttab..!!!

En veninde skrev til mig for et par dage siden (efter at have læst min blog tror jeg), og foreslog jeg kiggede lidt på Camilla, og måske den vej igennem kunne finde lysten og motivationen til at komme i gang igen, og fortsætte det jeg jo egentlig selv har påbegyndt.

Som de fleste af jer nok ved gennem mine blogs, så elsker jeg vægttabs reality-tv, og derfor er det ikke svært for mig at hoppe med på "Camilla" bølgen. Jeg har reserveret hendes bog på min arbejdsplads hvor jeg er nr 2 i køen.. (jeg kan jo altid købe den snere hvis jeg kan lide den), og sørme også, om jeg ikke liiiiige skal til Camilla Framnes foredag med min veninde i februar 2013 :)

Jeg er ikke af den overbevisning at hun kan fortælle mig noget nyt eller få mine øjne op på en hel fantastisk måde der gør, at jeg fra den dag af taber mig helt vildt og er uden problemer i fremtiden. Næh nej, jeg tager bare med for at høre hendes historie lige som I hører/læser min gennem disse blogs. Det er vel menneskeligt at føle man hører til, og at vi ikke er alene. Med åbent sind, kunne det være jeg så alligevel lærte noget ;)

Hendes bog hedder jo "Hvis jeg kan, kan du også" - og ved du hvad Camilla - udfordringer er jeg heeeeeeeeeeeelt med på. Derfor - inden hendes foredrag d. 20/2-13 VIL/SKAL jeg ned på den vægt som var mindst da jeg startede dette forløb for lidt oer et år siden. I konkrete tal betyder det, at vægten igen skal vise minus 8 kg fra i dag og så til d. 20/2-13.

Det er jo ikke lige fremmest første gang jeg er kommet med nye idéer og nye mål, og som regl har jeg det sidste tid efter sommerferien stoppet eller opgivet og begyndt på ny - men jeg VIL sidde til det foredrag og føle, at jeg kender følelsen hun snakker om - IKKE den at være overvægtig og utilfreds, men være i gang og næsten i mål !!

xoxo Belma

onsdag den 5. december 2012

Råd er der nok af

Kære alle

En lidt blandet blog i dag, da der lige er et par ting jeg gerne vil dele. Først, og mest sørgeligt for mig der er blevet hooked på pepsi max - så har jeg lige læst en artikel som underminerer min gode gerning mod erstatning af sodavand med light produkter. Åbenbart er lightprodukter ikke gode hvis man vil tabe sig, for på trods af, at der ikke er mange kalorier i dem, så er de fedende og artiklen siger det helt lige ud: DROP LIGHTSODAVAND :(

For mere info om denne vanvittige påstand (hehe) se dette link:

http://www.femina.dk/Motion-og-sundhed/Slank-og-sund/2012/04/1215-Derfor-er-light-sodavand-ikke-sundt.aspx

Det næste handler også om en artiekl jeg har læst med titlen: Slank med sikkerhed - 6 nemme råd til at holde den slanke linje. Ja, ja alle ved da, at der ikke er noget nemmere i verdenen end at holde sig slank, specielt hvis man bare liiiiiige følger et par gode råd. NEJ !!!! Jeg vil vove og påstå, at lige meget hvor sej og standhaftig man er, så kræver vedligeholdelse af vægt (for dem der har tabt sig en del med kamp) en daglig kamp med psyken og det fysiske. For mig gør det i hvert fald. Kort summeret er artiklens 6 NEMME råd som følger:

1. Spis et halvt kilo grøntsager hver dag
2. Tag kun én portion
3. Alle drikkevarer skal være kaloriefrie
4. Brød og andre kornprodukter – max tre gange om dagen
5. Ødelæg ikke slankekuren med usunde fødevarer
6. Kan du dyrke motion en time hver dag?

Lad mig lige starte med råd nr. 5 - hallo, logik for burhøns !! Hvem ved deres fulde fem ville ødelægge en slankekur helt bevidst for at sabotere sig selv (hvis de vel at mærke er seriøse og virkelig kæmper for vægttab). man ved jo godt at man skal holde sig fra usunde fødevarer, men bare fordi man ved det og fordi nogen siger det, gør det det altså ikke til et nemt råd - bare min mening.

Punkt nr. 6 må være et retorisk spørgsmål. Igen vil jeg vove og påstå, at ALLE kan dyrke motion hver dag (mere eller mindre) med diverse skånehensyn hvis nødvendigt osv. Det er jo bare lige med at gøre det - og selvom en time hver dag lyder som en simpel og overkommelig ting, så er det ikke det for alle (læs mig).

For flere geniale råd fra denne artikel, feel free:

http://www.q.dk/Slank/Slankedoktor/2012-46-slank-med-sikkerhed.aspx?utm_source=fb_sthd_49&utm_medium=fb_sthd&utm_campaign=slankmedsikkerhed

Jeg har også et råd som vil gøre dig slank med sikkerhed: spis intet og start med at løbe nu - slut først når du vejer 50 kg :)

xoxo Belma

tirsdag den 4. december 2012

...

Kære alle

Jeg vil starte med at skrive, at denne blog hemed får en ny mening eller nyt formål. Jeg må erkende at min træning og derfor vægttab mere eller mindre er død og der sker derfor intet positivt på den front pt - derfor er det umuligt at skrive om forløbet som jeg jo ha gjort det sidste år.

Jeg vil stadig meget gerne tabe mig endnu mere, og mine ønsker og mål er stadig de samme, jeg har bare nærmest helt stoppet med træning og æder som et svin, så derfor sker der ingenting nu.

Opsummering pt er derfor vægtmæssigt:
Fra jeg var på mit højeste og til det jeg havde tabt mest var på næsten 25 kg. Det betyder, at det er det største kgantal jeg havde tabt mig. Pt siger vægten minus 17 kg - det vil sige, at jeg har taget knap 8 kg på, på de sidste tre måneder - KLAMT men sandt :(

Det eneste positive jeg kan holde fast i (ud over de 17 kg som stadig er røget af og forblivet af (hvor længe de forbliver af endnu ved jeg ikke!!?!)) er, at mit tøj som jeg har købt efter vægttab stadig kan passes. Indrømmet - nogle af de bukser som er i str 40 strammer lidt og bruges med løse bluser så bildæk ikke er vildt synlige - men ellers passer jeg tøjet fint og dobbelthagen er kun en smule synlig igen. Jeg ville give alt for at det bliver sådan og begynder at gå ned af igen. Jeg kan IKKE klare psykisk at tøjet skal stramme, for det vil gøre vægtforøgelsen så meget mere virkelig. Ikke fordi jeg ikke ved det nu, men i mit hoved kan jeg stadig til en vis grad styre det for nu.

Jeg træner max en gang om ugen og desværre er det ikke løb - jeg vil så gerne i gang igen og det skal jeg også specielt inden jul - men har indset jeg skal starte stille og roligt nu, og få glæden ved træning tilbage indne jeg går amok og fokuserer kun på vægttab. Kosten skal naturligvis også reguleres.

MEN noegt helt andet er, at jeg skal klippes på fredag. Jeg elsker mit lange hår og vil helst være foruden, men da jeg har været for dovn med frisørbesøg er håret så spaltet, at det filtrer helt vildt og nærmest er umuligt at rede ud fra nakken og ned :( Derfor er klipning en nødvendighed nu, for ikke at skulle kronrages senere ;)

Derfor vil jeg gerne høre jeres mening til nogle frisurer jeg har kigget på. De er alle sammen alt for korte i forhold til mit hår nu, men når jeg endelig skal klippes, kan jeg jo gøre det ordentligt. Jeg ville blive glad for jeres feedback på facebook, omkring det nr i synes er pænest. (jeg ved de er næsten magen til, men det er jo den vej jeg gerne vil.)

NR 1

 
NR 2

 
NR 3

 
NR 4

 
NR 5

 
Jeg har alt for mange etager hvor håret ser alt for afskåret ud, så det skal det ikke være. pandehåret må ikke være for kort, for vil ikke have hår i øjnene hele tiden. Personligt er jeg mest til nr. 2 eller nr. 5, men synes de alle er pæne.
 
Se venligst bort fra de lækre skuespillere/modeller - tvivler på, at frisøren uanset hendes evner kan få mig til at ligne Eva eller Jessica - det er håret jeg kigger på ;)
 
xoxo Belma